Regelmäßig Zeit für dich.

Bewegen. Atmen. Spüren. Bei dir ankommen.
Yoga ist für mich eine Einladung, wieder bewusster mit dem eigenen Körper in Verbindung zu kommen.
Dabei geht es nicht darum, wie weit du kommst oder wie eine Haltung aussieht. Es geht darum, wie du dich in deinem Körper fühlst.
Dabei darfst du ganz bei dir sein. Ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, etwas erreichen zu müssen.

Meine Stunden verbinden achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Meditation. Dabei fließen meine Erfahrungen aus der Physiotherapie und der traumasensiblen Arbeit mit ein. So entsteht eine Praxis, die dich dabei unterstützen kann, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mehr Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung zu entwickeln.

Ein Yoga-Jahr besteht aus drei Kursdurchläufen (Trimester), die Kursdauer beträgt entweder 10 oder 12 Wochen:
Januar bis Ostern
Ostern bis zu den Sommerferien
September bis Dezember
Eine Anmeldung ist ca. 1 Monat vor Kursbeginn möglich und muss schriftlich erfolgen (Email genügt), ich führe keine Wartelisten.
Alle Kurse sind geschlossene Kurse mit Anfangs- und Enddatum, nur wenn noch Kursplätze frei sind, kann ein späterer Einstieg erfolgen. Alle Yogakurse bei mir sind Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Zur Zeit finden keine Hatha-Yogakurse für Einsteiger/Anfänger statt.

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